Decide vivir

Nadie puede cruzar el umbral por ti.
Pero no tienes que hacerlo solo.

Un programa clínico y de transformación integral guiado por el Dr. Saúl Flores. Pra lograr una autonomía, identidad y consciencia para construir una vida más plena.

Agendar consulta Podcast & Recursos

Atención Clínica & Acompañamiento

Dr. Saúl Flores

Proceso Modular de 4 a 6 Meses

Ordena tus piedras.
Transforma tu vida.

Umbral no es una dieta, es una herramienta de realización personal. Cada participante vive un proceso profundo y estructurado con sesiones semanales, tareas concretas y acompañamiento directo del Dr. Saúl Flores para integrar las 6 dimensiones del ser humano.

Presencia Real

Sesiones semanales contigo. Un acompañamiento clínico cercano donde sientes cómo pienso y cómo guiamos tu avance.

Progresión Semanal

Cada semana se consolida con tareas, métricas y acciones aplicables a tu entorno real, no simples pláticas teóricas.

Transformación Integral

Seis dimensiones sincronizadas metódicamente mes a mes para dar nacimiento y sostén a un nuevo SER.

Las 6 Dimensiones

Seis dimensiones. Un solo proceso.

4 Meses base obligatorios + Módulos opcionales para profundizar a tu ritmo.

Base • Mes 1

01. Alimentación

Amor propio, grupos alimenticios y cronobiología. Plan nutricional individualizado e integrado a la app Umbral.

Comer sin culpa • Horarios dominados

Base • Mes 2

02. Ejercicio

Movimiento consciente y progresivo. Entrenamiento de fuerza como pilar biológico. A tu hora, a tu propio paso y con disciplina diaria.

Fuerza progresiva • Vejéz digna y no dependiente

Base • Mes 3

03. Emocional

Observar la vida que llevas vs. la que quieres vivir. Reconocer tus emociones como herramientas útiles y asumir responsabilidad emocional total.

Regulación interna • Claridad mental

Base • Mes 4

04. Identidad & Propósito

Diagnóstico profundo y plan estratégico de vida. Alinear la imagen y huella que proyectas con tu visión, consolidando tu proposito de vida.

Proposito de vida

Módulo • Mes 5

05. Naturaleza

Contacto diario y comprensión de la dualidad. La naturaleza entendida y vivida como el espejo emocional más puro del SER.

Conexión biofílica • Dualidad integrada

Módulo • Mes 6

06. Espiritualidad

Ceremonia y ritual de renacimiento. Actuar con la congruencia de un ser libre, creador y con trascendencia.

Congruencia • Impacto en el MUNDO

Adaptabilidad

¿Para quién es Umbral?

Diseñado para quienes buscan una transformación profunda, real y duradera.

Crecer Juntos

Familias

Un proceso que unifica el núcleo familiar alrededor de hábitos de salud auténticos, comunicación asertiva y un propósito compartido.

• Padres e hijos mejorando su salud
• Familias en momentos de cambio
• Comunicación y metas comunes

Fuerza Colectiva

Grupos

El proceso colectivo multiplica los aprendizajes. Brinda contención emocional de alto impacto y genera vínculos sólidos y sostenibles en el tiempo.

• Círculos de amigos y comunidades
• Grupos de mujeres, padres o jóvenes
• Redes de transformación compartida

Rendimiento Consciente

Empresas

Un equipo humano sano, consciente y con propósito claro rinde y produce más. Representa la inversión más rentable en capital humano.

• Equipos directivos y de liderazgo
• Colaboradores en busca de balance
• Empresas comprometidas con bienestar real

Herramientas & Entregables

Lo que incluye el programa

Sesiones Semanales

Acompañamiento clínico real

Comunidad

Red de disciplina y contención

App Umbral

Plataforma de seguimiento y metricas

Ceremonia Ritual

Hito de renacimiento del SER

Nuevo Activo

Proyecto de vida consolidado

Conexión Digital

Rells, Podcast & Comunidad

Instagram Spotify Podcast

Últimos Reels @drsaulflores

Episodio Reciente

Reflexiones semanales

Recibe artículos y ejercicios de consciencia redactados directamente por el Dr. Saúl Flores.

Manifiesto Umbral

"No buscamos crear dependencia, sino autonomía. No buscamos dar respuestas, sino impulsar preguntas, acciones y consciencia."

"Creemos en la fuerza de la comunidad, en el poder de enfrentar aquello que nos limita y en la capacidad que todos tenemos para construir una vida más plena."

Porque nadie puede cruzar el umbral por ti.
Pero tampoco tienes que hacerlo solo.

Evidencia de Cambio

Historias & Experiencias en Umbral

Momentos compartidos en retiros, talleres grupales y testimonios de quienes decidieron cruzar el umbral hacia su autonomía.

Caso de Éxito

“Aprendí a regular mis emociones y a no depender de medicamenos para vivir.”

Anonimo. Proceso 4 meses

Taller Presencial

Encuentro de Consciencia

Dinámicas de integración, respiración consciente y diálogo abierto.

Sesión Grupal Presencial

Comunidad

Círculos de Reflexión

Acompañamiento mutuo en un ambiente seguro donde nadie transita solo.

Red Umbral Comunidad

Caso de Éxito

“El módulo de propósito me permitió alinear mis prioridades y lanzar mi nuevo proyecto.”

Carlos R. Empresario

Retiro Vivencial

Silencio y Naturaleza

Jornadas de inmersión para desconectar del ruido externo y reconectar.

Módulo Naturaleza Inmersión

Familias

Hábitos Compartidos

Procesos donde padres e hijos rediseñan su salud integral en equipo.

Programa Familias Integral

Confianza & Transformación

Organizaciones que han cruzado el Umbral

Empresas y directivos que han implementado nuestro modelo integral para transformar su cultura y capital humano.

Comunidad Activa

Acompáñanos en redes

Contenido semanal sobre salud emocional, reflexiones breves, episodios completos y herramientas para cruzar el umbral.

Nadie puede cruzar el umbral por ti.
Pero no tienes que hacerlo solo.